Når ting blir vanskelig og du trenger noen å snakke med, eller du er bekymret for barn og unge som ikke har det bra, finnes det noen du kan kontakte. Her finner du en oversikt over telefonnumre eller chattetjenester som kan hjelpe deg. https://www.helsenorge.no/psykisk-helse/her-far-du-hjelp/